A Sustagen nos traz 3 receitas ricas em vitamina C

A Sustagen lançou o site da Liga da Nutrição, que traz receitas saudáveis e fáceis (que podem ser preparadas com as crianças), tabela nutricional, informação sobre a vitamina que prevalece no prato e dicas de acompanhamento para deixar a refeição completa. São receitas coloridas e saborosas para agradar aos olhos e ao paladar até dos pequenos mais seletivos na hora de comer. Abaixo, seguem três deliciosas receitas ricas em Vitamina C, importante no fortalecimento do sistema imunológico – que precisa de muito reforço nesta estação permeada de mudanças bruscas de temperatura.

Petit Suisse Nutritivo

Petit

Rende: 6 porções

Ingredientes:

  • 200g de morangos (de preferência organicos)
  • 200g de iogurte integral natural
  • 24g ou 1 envelope de gelatina incolor
  • 4 colheres (sopa) de sustagen Kids sabor Morango

Modo de preparo:

  1. Higienize os morangos e bata-os com o iogurte natural no liquidificador
  2. Dissolva a gelatina conforme indicação da embalagem. Acrescente a gelatina incolor à mistura, coloque o Sustagen Kids e bata até ficar bem homogêneo
  3. Leve à geladeira por, pelo menos, 4 horas antes de servir.

Smoothie de Frutas Vermelhas

Smoothie

 

Rende: 4 porções

Ingredientes

  • 1 e ½ xícara (chá) de blueberries lavadas
  • ½ xícara (chá) de morangos picados e lavados
  • 2 colheres (sopa) de Sustagen Kids sabor Morango
  • 1 forminha inteira ou 10 a 15 cubinhos de gelo

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 5 minutos.
  2. Você pode substituir as blueberries por uvas roxas.
  3. Distribua nos copos e sirva gelado.

Torta Integral Salgada

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Rende: 10 porções

Ingredientes

Massa

  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 copo (240 ml) de leite semidesnatado
  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 2 latas de atum sólido em água
  • 1 pitada de sal

Recheio

  • 1 abobrinha picada
  • 1 tomate sem pele e sem semente picado
  • 2 colheres (sopa) de ervilha
  • 2 colheres (sopa) de milho cozido

Modo de preparo:

  1. Bata as farinhas, o leite, os ovos e o fermento em pó no liquidificador
  2. Em uma tigela, despedace o atum com um garfo e adicione-o à massa batida. Misture bem e reserve.
  3. Em uma panela, refogue rapidamente a abobrinha, o tomate, o milho e a ervilha.
  4. Em uma assadeira untada e enfarinhada, despeje metade da massa com o atum.
  5. Em seguida, espalhe bem o refogado e termine cobrindo com a massa restante.
  6. Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos.

 

 

Recheado de boa informação, o novo site da campanha “Liga da Nutrição Sustagen” chega como um forte aliado dos pais para fortalecer a nutrição dos seus filhos. A plataforma digital, lançada pela marca da Mead Johnson Nutrition, apresenta por meio de uma linguagem lúdica as 26 vitaminas e minerais presentes nos grupos de alimentos da pirâmide e que também estão na fórmula de Sustagen.

Ao clicar sobre o personagem do nutriente, o internauta descobre seus “poderes” (benefícios) e em quais alimentos encontrá-los. As vitaminas B1 e B2, por exemplo, são apresentadas como irmãs gêmeas porque fazem muitas coisas juntas. Elas são importantes no processo de geração de energia para o corpo e ajudam que as crianças tenham dentes, ossos, cabelos, pele e unhas saudáveis.

A página traz ainda as Receitas da Liga, receitas práticas e nutritivas apresentadas pelas vitaminas e minerais contidas em seus ingredientes, com opções para comer em casa e para levar na lancheira. Uma das sugestões é o enroladinho de omelete recheado com queijo branco, peito de peru, tomate, manjericão – opção rica em vitamina A, cálcio e iodo. Cada receita conta com uma tabela nutricional e ideias de acompanhamentos para deixar o cardápio completo e delicioso, agradando o paladar até das crianças mais seletivas.

Para saber mais sobre a “Liga da Nutrição Sustagen”, acesse:

Site – http://www.sustagenkids.com.br

Youtube – http://www.youtube.com/sustagenbrasil

Facebook – https://www.facebook.com/sustagenbr

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