As futuras mães podem praticar exercícios sem sair de casa

Yoga_GestanteBTodos sabemos que é importante a prática de exercícios físicos inclusive na gravidez. Claro que receitado pelo seu médico. E a Yoga é uma das mais indicadas nesse período. A prática de yoga ajuda futuras mães a se prepararem fisicamente e emocionalmente paras as mudanças do universo materno. O Portal Yogaway, traz aulas prontas para gestantes praticarem em casa, durante uma viagem e em qualquer horário. Este site é o primeiro portal de yoga online do Brasil. As pessoas podem praticar diversas modalidades, em diversas dificuldades, de casa. Eu antes de escrever este post comecei a conhecer o portal e comecei a praticar! Confesso que achei bem legal além ser super prático, já que vivo em uma correria frenética.

A yoga é uma ótima maneira de manter a forma durante a gravidez. As posturas da prática alongam e tonificam os músculos, auxiliando para que a futura mãe não fique com os movimentos restritos no final da gestação.  Para as mulheres que tem o dia a dia corrido e precisam conciliar as atividades com trabalho e rotina doméstica, o portal Yogaway oferece o recurso exclusivo de montar suas próprias aulas, além dos mais de 5.000 vídeos explicativos das posturas e exercícios. O usuário faz os exercícios na hora e onde quiser.

image004 (1)O portal é acessível, prático e organizado em segmentos, possui diversas aulas prontas disponíveis para todos os níveis, principalmente para os iniciantes. Com isso, as futuras mães podem conciliar a rotina de casa e trabalho com exercícios próprios para o momento que estão vivendo.  As atividades oferecidas pelo yogaway relaxam as articulações, ativam a circulação, e ampliam a flexibilidade corporal, auxiliando  a gestante se adaptar com mais facilidade às mudanças físicas e emocionais, conseguindo manter-se equilibrada diante das alterações hormonais que podem afetar o humor e o bem-estar. 

Sobre Yogaway

Idealizado pelo praticante e professor apaixonado pelo Yoga, Luiz Albertini , o portal Yogaway chega com um sistema inovador e o melhor das práticas de saúde e bem-estar. Agora não há mais desculpa para não praticar! É acessível, prático e organizado em segmentos para Atletas, Office, Mulheres, Gestantes, Pós-parto, Baby Yoga, Casal, Kids, Teens, Homens, Maturidade e Plus Size, com o recurso exclusivo de montar suas próprias aulas, além dos mais de 5.000 vídeos explicativos das posturas e exercícios. Conheça  http://www.yogaway.com

Você praticar gratuitamente para testar no site por 14 dias! Adorei a idéia e a novidade! Testem vocês também!

 

 

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